KUNTOLIIKUNTA
PERSONAL TRAINING
1 valmennuskerta á 75 €/henkilö
10 x valmennuskertaa á 65€
PIENRYHMÄT
Pienryhmät 5-11 henkilöä.
1 valmennuskerta á 45 € / henkilö
10 x 40€
2kk valmennusta 35€/henkilö. 140€/kk/henkilö
Hinnat eivät sisällä mahdollisia liikuntatilojen käyttömaksuja eikä ohjelmointia.
Isommat ryhmät sopimuksen mukaan.
KUNTOSALIT TUTUKSI
Laitteiden käyttö ja suoritustekniikat käytännössä.
2 valmennustapahtumaa
1 henkilö 110€.
Pienryhmät 5-11 henkilöä á 80 € / henkilö
Suorituspaikka:
Töölön Kisahalli tai asiakkaan valitsema kuntosali Suur Helsingin alueella.
Isommat ryhmät sopimuksen mukaan. Hinnat eivät sisällä mahdollisia liikuntatilojen käyttömaksuja
KUNTOLIIKUNTA ILMAN KUNTOSALIA
1kk valmennusta a 55 € /220€kk
Pienryhmät 2-6 henkilöä. 1kk valmennusta 45€/henkilö. 180€/kk/henkilö
Hinnat eivät sisällä mahdollisia liikuntatilojen käyttömaksuja.
Isommat ryhmät sopimuksen mukaan.
SAUVAKÄVELYTEKNIIKKA
2 tuntia 6 – 30 henkilöä á 20€/henkilö
Sauvakävelytekniikka
Harjoittelu
Sauvakävely kestävyysharjoitteluna
Otathan omat sauvat mukaan.
KESTÄVYYSLIIKUNNAN KÄYNNISTÄMINEN
3 viikkoa – 2 kertaa viikossa
Käytännön harjoitteet sekä ohjelmointi
Ajankäyttö
Lajivaihtoehdot